预防白癜风的小常识有哪些

说，近年来白癜风的发病率有所上升，很多患者都受到白癜风的迫害，白癜风是一种比较常见的顽固性皮肤疾病，大家在日常生活中经常可以见到的。白癜风的发病率在日益增加，为什么越来越多的人患上白癜风呢?这其实是跟大家不好的生活习惯，饮食习惯等有关很大的关系，良好的生活习惯对预防、治疗白癜风都有着很大的帮助，因此在治疗白癜风过程我们了解一些常识是很重要的。

一、减少有害物的接触

有很多的外界物质都有可能会诱发白癜风，大家尽量少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类的有害物，如果你是经常性接触的工作人员，一定要做好这方面的防护措施，可不能马虎。而且房屋的装修也要按照国家规定的标准来选材，装修完工后最好通风三个月以上再进行居住，可不要心急哦，入住后也要保持经常性通风，有条件的应做好环保监测，为了自己的身体健康，请一定要做好防护措施，尽量的不要去接触哪些对我们有影响的物质。

二、减少自呼吸道吸入的有害物质

户外活动时有些有刺激性的气体也能致病，日常生活中，大家不要在马路或烟雾大的场所做剧烈的运动，如跑步、练功等活动，因为这种地方的有害物质比较多的，你会不自觉地吸入更多的有害物质，从而影响自己的健康，这些我们在生活中雅瑶引起重视。

三、减少有害食物的摄入

在食用蔬菜水果之前，一定要反复的清洗干净，用清水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，以此来减少农药等有害残留物。儿童食用水果应该洗净以后削皮，不食用重金属盐超标的食品，如用铅容器加工的爆米花之类。

四、减少紫外光的辐射

受损的皮肤受到紫外线的刺激会复发，如果长时间暴露在强光下的话，应该采取一定的防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈。长时间户外活动应该尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂抹防晒霜，因为紫外线对白癜风的影响很大。

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